2018/09/22 (更新日:2018/09/21)
反り腰を放置するとどうなるのか?
こんにちは＼(^o^)／
久留米苅原整骨院の高田です!
今回は前回お話しした【反り腰について】の続きをします!
まだ見られてない方は前回の記事をご覧ください!
みなさん!反り腰を放置するとどうなってしまうと思いますか??
反り腰は腰痛の原因になりかねないだけでなく、
腰が反ることでおなかが常に圧迫されるため、婦人科系の症状など、
女性特有の悩みにつながる可能性も。
股関節周辺も圧迫され、リンパの流れも滞りがちになるため、
脚のむくみや冷え、ヒザの違和感を覚える人も多いそうです。
反り腰がきついと寝ようとしても腰が反ったままで、
腰の後ろにすき間ができるため仰向けで寝づらく、
ただ寝て起きただけでも腰が痛んだり、
寝返りが打ちづらいことで睡眠の質が下がったりすることも…。
反り腰を防ぐには、腰、股関節、骨盤の３つがバランスよく動く事が大事です。
単なる姿勢のくせと軽視せず、反り腰につながるような姿勢や習慣を
見直すよう皆さんも日頃から意識しましょう!!
反り腰でお悩みの方はぜひ一度久留米苅原整骨院に
お問い合わせ下さい!!
ＴＥＬ：0942-27-7769
