ファスティング　脂肪– tag –

脂肪燃焼の基本 基本的な事として脂肪を燃焼させるには摂取カロリーを減らすか消費カロリーを増やす必要があります。ファスティングでは摂取カロリー制限することになりますのでそれにより身体は脂肪を燃焼させ必要なカロリーを補います。 ファスティングはエネルギー供給を抑える ファスティング中は、食事からのエネルギー供給がないため、身体は脂肪をエネルギー源として利用します。断食状態では、インスリンの分泌が抑制され、脂肪細胞内の脂肪酸が遊離され、エネルギーとして利用される傾向があります。したがって、ファスティングによって脂肪燃焼が促進されると考えられます。