初めて整骨院・整体院に行く方必見！
施術に適した服装や髪型を紹介
整骨院や整体院に行く時の服装はどんな格好が理想？
整骨院や整体院で施術を受ける時の服装はリラックスできる部屋着感覚の服装が理想です。
具体的にオススメする服装
- Tシャツに伸縮性のあるズボン
- ジャージ
Tシャツがない場合等はVネックやクールネックのトップスを出来るだけ選んでください。
服の素材は、破れやすいようなものは避けましょう。
整骨院や整体院での施術は、身体をひねる動きや大きく肩を動かす動作が必要な場合があり、ベットの上で身体の向きを変えて施術を行うことがある為、
シワが気になる服や伸び縮みが全くしないような服装は施術が行いずらいです。
Tシャツやジャージなどであれば伸縮性もあり動きの妨げにならないので助かります。
「下着が見えないか」「シワや生地の痛みがきになるか」「服が破れないか」などを気にする必要がない服装で行きましょう。
髪型
- 髪が長い場合はゴムや髪留め等でお団子やポニーテールに
- 基本的にどのような髪型でも施術は受けれますが髪を動かしたり
お願いする場合があります
髪型は、頭頂部で結ぶポニーテールやお団子結びだと治療の妨げになる事はありません。
もし髪を束ねたくない場合や、頭頂部で髪をまとめる長さがない場合は、横に流すだけでも大丈夫です。
自身の悪いところが首や肩の場合は治療中に髪の毛が施術者にあたってしまうので
気になる場合は上記のような髪型が一番適していると言えます。
もし気にならない場合はいつもの髪型でも大丈夫です。
整骨院や整体院に適さない服装・髪型
適していない服装
整骨院や整体院での施術としてあまり相応しくない服装
- タートルネック
- フード付きパーカー
- セーターなど厚手のトップス
- デニム生地
- スカート類
- ストッキング、タイツ
- コルセットなどのワイヤー付きインナー
- スーツ
- 外れやすいアクセサリー類
【タートルネック、フード付パーカー】
首や肩の治療の妨げとなるため、タートルネックやパーカーはあまり着用しないようにしましょう。
フードつきのパーカーは、ベットで仰向けになったとききれいに真っすぐ寝ることができません。
【セーターなど厚手のトップス】
厚手の服は触診での筋肉の状態の確認や身体のずれやゆがみがわかりにくいため、
セーターなどの生地が厚手のトップスは不向きです。
【デニム生地】
デニム生地もセーターなど厚手のものもあまりお勧めしません
生地が厚いのに加えて伸縮性もないため、身体を動かすことに制限があります。
特にデニム生地でスキニータイプのボトムなどは、
姿勢を変える動作がしにくく、治療を行うのには向きません。
【スカート類】
施術台で横になったり姿勢を変えた場合などに、引っ掛かりまくれてしまう可能性があるスカートは治療する際にはとても不向きです。
腰を捻るような動作も、症状によっては必要な場合もあるので
スカートの場合はとても動きが制限されることがとても多いです。
腰や股関節周りが悪い場合は股関節を外に開く動作が必要な場合もあるので、スカートは着用しないようにしましょう。
【ストッキング、タイツ】
破れやすかったり、滑りやすいストッキングやタイツも治療の妨げになる場合があるので
可能であれば施術を受ける前に脱ぎましょう。
【コルセットなどワイヤー付きのインナー】
コルセットや補正下着は、施術に適していません。
固い素材で作られているものが多く自身の悪い箇所に補正下着などがあると
特に触診や治療の妨げになります。
補正下着はワイヤーやベルトも使われている場合があり、
ワイヤーなどが変形したりすると思わぬケガを引き起こしてしまうリスクもあります。
【スーツ】
スーツは基本的に上着は脱ぐ必要があります。
また姿勢を変える際に動いたりする事でシャツなどにしわがでる場合もあります。
しわ等が気にならない場合はスーツでも大丈夫です。
あまり適していない髪型
整骨院や整体院での施術に不向きな髪型
- ゴムの結び目は、首の後ろを避ける
- ヘアピンは落下の危険
ゴムの結び目について
首の後ろで髪を束ねると首の治療を行う際に邪魔になる場合があります。
首や肩に症状がある方は首の後ろの部位で髪を束ねたりしないようにしましょう。
頭頂部に近いところで束ねるのがベストです。
ヘアピン
ヘアピンは落下し踏んでしまう場合があるのでなるだけない方が理想です
ウィッグについてもトラブルを避けるために、可能であれば出来るだけ外してから治療をうけるようにしましょう。
整骨院や整体院に行く際に適した服装まとめ
- 伸縮性がある上下だと間違いない
- 女性の場合は特にスカートは避ける
- 適していない服装でも対応は可能
- 髪型は自身が気にならなければ基本OK
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筆者 久留米スポーツ整骨院 吉岡宏彰
