ぎっくり腰 突然腰がピキッと一瞬で腰痛になる

ぎっくり腰 突然腰がピキッと一瞬で腰痛になるきっかけ

ぎっくり腰【腰がピキッ】一瞬で腰痛に

ぎっくり腰 突然腰がピキッと一瞬で腰痛になる

このような状況で一瞬、腰がピキッとなり音が聞こえたり、
それから腰痛になったりしていませんか?

  • 重いものを持ち上げた時
  • 朝、ベットから起きようとした時
  • 顔を洗う為に前かがみになった時
  • 咳やくしゃみをした時
  • 床や椅子から立ち上がろうとした時
  • ゴルフや柔道等のスポーツをしている時
  • 段差のある所から着地した時

上記のようなきっかけから腰が痛むのであればぎっくり腰の可能性は高いと言えます。

ぎっくり腰とはなに?

ぎっくり腰とは通称で医学的には腰部捻挫、または腰椎捻挫と言われます。
腰に関連する筋肉や靭帯、軟部組織に急に負荷(ストレス)がかかり
筋肉や靭帯、軟部組織を損傷してしまう症状です。
日常生活の中で急に腰に痛みが走り、重度の場合では
痛みで動けなくなる等仕事にとどまらず
日常生活においても不都合がある場合が多いです。

ぎっくり腰への対処法と治療

ぎっくり腰は急性のもの(筋肉や靭帯に傷が発生している)になりますので
まずは身体を安静にし、患部を冷やす事が大切です。
冷やす事で傷がついてしまった患部の炎症を抑える事ができます。

治療を行う場合は傷が入ってしまった患部に対し
超音波治療や傷の治りを早める特別な電気を流す治療などが効果的です。
強い痛みを緩和させる為に鎮痛効果のある湿布なども使います。
※電気治療は筋肉が動くような低周波などの電気とは異なります。

ぎっくり腰なってすぐの流れ

  1. 安静にし痛い所(患部)を冷やす
  2. もし可能ならば整骨院や病院を受診

ぎっくり腰になった場合は可能であれば整骨院や病院を受診して下さい
なぜならぎっくり腰は受傷直後の対応を誤ると強い痛みが長く続きます。
強い痛みが取れない間は仕事にも日常生活にも支障をきたす為
早めに医療機関を受診する事をお勧めします。

ぎっくり腰【腰がピキッ】一瞬で腰痛に

久留米スポーツ整骨院での治療

久留米スポーツ整骨院ではぎっくり腰の患者さんの場合は
傷の治りを早める超音波治療や特別な電圧治療を行います。
超音波治療や特別な電圧治療を行う事で従来よりも
筋肉や靭帯、軟部組織の回復を早める事ができます。
痛めた患部の傷の治り具合をみて冷やす事から
温める事への指導や治療を変更し、手技の治療や
矯正の治療などもその時の症状を勘案してより早く痛みが改善し
腰の状態が正常に戻るように治療します。

ぎっくり腰は再発しやすい?

一度ぎっくり腰になった方はまたぎっくり腰になる可能性が高いです。
ぎっくり腰になる方は下記のような生活習慣があります。

  1. 仕事や日常生活で腰への負荷(ストレス)が多い。
  2. 荷物などを運んだり持ち上げる機会が多い

大きく分けると上記の2つの生活習慣があるとぎっくり腰になる可能性が高まります。
ぎっくり腰は腰に対しての負荷がかかった際に発生するので
日常的に腰への負荷(ストレス)をかけることが多い方は
どうしてもぎっくり腰になるリスクが高まります。
実例を出して紹介します。

  • 運送業の方(荷物の積み下ろし)
  • 運送業長距離(座位姿勢の長時間保持)
  • 飲食店の方(起立姿勢の長時間保持)
  • 看護や介護職の方(患者さんの持ち上げ前屈姿勢)
  • プロパンガス・飲料水等を卸す仕事の方(重量のある物の上げ下ろし)
  • 農業の方(前屈姿勢又は後屈姿勢などの繰り返し)

仕事での腰に対する負荷(ストレス)はどうしようもない為
上記のような仕事の方は日頃から腰に疲れを溜めないことが大切です。

ぎっくり腰の予防になること

  • 全身浴(疲労回復を高める)
  • 背中・腰・股関節周りのストレッチ(疲労回復)
  • 軽いウォーキング(血流の促進)

簡単に出来ることは上記のことになります。

一度ぎっくり腰になった経験があって背中の違和感や痛み
腰に軽い痛みなどがある時は特に注意。
背中に違和感や痛み、腰に軽い痛みがある場合は
使い過ぎによる筋疲労が起きている可能性が高いです。
筋疲労が起きている状態はぎっくり腰になりやすい状態です。
加えて骨盤などのずれや歪みなどがあると更にリスクは高まります。

背中の違和感や痛み腰の軽い痛みがある場合は早めに整骨院などで施術を行う事で
ぎっくり腰のリスクを最小限にすることもできます。

腰がピキッとなって動けない場合はお電話にて相談も可能です。
久留米スポーツ整骨院では電話相談(無料)も行っております。
腰に痛みが走り自宅から動けない場合などはお電話下さい。
自宅で可能な処置などをお伝え致します。
腰が痛くなった日時やきっかけ、どうのような症状があるのかを電話でお伝え下さい。
※施術担当者が施術中の場合はお電話口でお待ち頂くこともございます。

直接のお電話
ぎっくり腰になったのですが先生とお話しすることはできますか?
とお尋ね下さい。
0942277769

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久留米スポーツ整骨院までのアクセス道順・経路案内

久留米スポーツ整骨院の住所は
福岡県久留米市国分町1611-2

国道3号線沿いに久留米スポーツ整骨院はあります。

西鉄久留米からのアクセス道順・経路

西鉄久留米駅方面からですと国道3号線を南に進行します。

車ですと10分から15分程度で久留米スポーツ整骨院に到着します。
西鉄久留米方面から行くと国道3号線の左手に見えます。

上津バイパスからのアクセス道順・経路

上津バイパスからですと国道3号線を北に進行します。

車ですと5分ほどで右手に久留米スポーツ整骨院に到着します。

もし場所がわからないなどの際はお電話での案内も行っています。
お電話にて当院の場所の問い合わせをお願い致します。
著 久留米スポーツ整骨院 吉岡

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