ぎっくり首?首筋が一瞬ピキッと突然痛む寝違えたような痛み | 久留米スポーツ整骨院 整体院 久留米市国分町

ぎっくり首?首筋が一瞬ピキッと突然痛む寝違えたような痛み

一瞬首筋がピキッとなった・・・

このような時に首筋がピキッとなりましたか?

  • 首をふと動かした時
  • 車の運転中に首を動かした時
  • 下と向いてなにかの作業をしている時
  • 自身で首をポキポキした時
  • 身体になにか衝撃があった時(転倒など)

もしかしたらそれはぎっくり首と呼ばれるものかもしれません。

ぎっくり首 寝違え

ぎっくり首 寝違え

ぎっくり首とは?

ぎっくり首とは通称で医学的には頚部捻挫または頸椎捻挫と言います。
頚部捻挫は首の関節の可動域を超えた場合におこる怪我です。
主に筋肉や靭帯などが損傷される場合が多く、損傷部位に強い痛みを生じます。
英語ではNeck sprainまたはCervical sprainと言います

突然首筋にピキッと痛みが走る

ぎっくり首は、日常生活の中で突然ピキっと首に痛みが走るなど
それまでになにも症状がなかったのに関わらず突然発生します。
首の動きとしては

  • 前方や後方に首を動かした時
  • 首を回した時
  • 首を横に倒した時

などに起こりやすく持続的な痛みを引き起こすこともあります

寝違えた時のような痛み

寝違えた時と似たような痛みや症状があります。
【寝違え】もぎっくり首と同様の頚部捻挫または頸椎捻挫です。
その為、寝違えとぎっくり首は発生した経緯が異なるだけで
症状などはほぼ同じです。

ぎっくり首(頸部捻挫・頸椎捻挫)の症状と経過

症状は軽度のものから重症のものまで様々ですが
首を動かした際に痛みがでるのが特徴です。
痛みが強い場合はじっとしていても痛く
寝ている状態での寝返りや起き上がる際などでも強い痛みが発生します。
一番痛みが強いのはぎっくり首(頸部捻挫・頸椎捻挫)になった当日または翌日です。
その後痛みが少しずつやわらぎ3日目から4日目になると首を少しずつ動かせるようになる場合が多いです。

ぎっくり首の原因

原因は筋肉の損傷です。首や肩周りの筋肉がなにかしらのひょうしに
損傷してしまい炎症が起こってしまっている状態です。
根本的原因には肩こりなどがある場合はぎっくり首を起こしやすいと言われています。
肩こりなどの症状がある場合、首にかかる負荷に弱い状況であったり
関節の可動域が制限されてしまっている状態なので
肩こりなどがない正常な状態に比べぎっくり首や寝違えなどの怪我になりやすいと言われています。

してはいけないこと

ぎっくり首(頚部捻挫・頸椎捻挫)は筋肉が損傷し炎症をおこしていますので
身体を温める入浴は炎症をひどくしますので最初の3日間くらいは控え
シャワーだけにするのが賢明です。炎症がひどくなればその後治るまでの期間も長くなってしまいます。

ぎっくり首 一瞬ピキッと突然痛む寝違えたような痛み

もしもぎっくり首(頚部捻挫・頸椎捻挫)になったら

まずはできるだけ安静に過ごすことが大切です。
2日3日経過し痛みがおさまってきても首を動かすことで傷口が悪化することもあるので
3日4日くらいは首をできるだけ動かさないようにしましょう。
安静にするのと同時に痛みがある部位を冷やすと回復が早くなります。

  • まずは安静
  • 痛む場所を冷やす

冷蔵庫にある保冷剤や氷を袋にいれて薄いタオルなどでくるみ
痛みがある箇所に当てます。
10分から15分ほど当て冷やし
その後、外して3分から5分ほど経ったらまた冷やします。
この作業を繰り返します。
冷凍庫の保冷剤などを直接長い時間当ててしまうと凍傷の危険性もありますので
保冷剤や氷を直接当てることはしないで下さい。

冷やすのを中止するタイミングは首の痛みが重たいコリの感じにかわってきたら
冷やすのを中止します。この状態になれば損傷部位を温めたり揉んだりしても大丈夫です。

もしも数日安静にして冷やしているのにも関わらず全く痛みが引かない場合は
ぎっくり首(頚部捻挫・頸椎捻挫)ではない可能性があります。
整形外科や整骨院をすみやかに受診してください。

ぎっくり首を再発させないための注意

根本的対策には疲れを溜めないことが一番です。なぜなら筋肉は疲れが溜まることで固くなり傷がつきやすい状態になります。結果としてぎっくり首(頚部捻挫・頸椎捻挫)になりやすい身体になりますのでぎっくり首のリスクが高まります。もし自身に肩こりがある場合などは定期的にケアしたりすることでリスクを減らすことを考えましょう。

ぎっくり首に関する質問 Q&A

Q 今朝首がピキッとなりましたぎっくり首ですか?
A 可能性は高いです。

Q 寝違えたような痛みがあります医療機関に行く時間はありませんどうしたらいいですか?
A 安静にし痛めた部位を冷やしてください今日のお風呂はシャワーだけにし様子を見てください

Q 湿布は効果ありますか?どの部分に貼ればいいですか?
A 湿布は痛みが出ている部位に貼って下さい湿布に消炎作用のある冷湿布を使いましょう。

Q 今朝寝違えたようですぎっくり首と同じ対処でいいですか?
A 同じ対処で大丈夫です。

Q ぎっくり首を起こしてからずっと痛みがとれませんどうしたらいいでしょうか?
A 基本的には医療機関の受診をお勧めします下記の記事も参考にして下さい

Q ぎっくり首に何度もなりました。姿勢なども関係あるでしょうか?
A どのような姿勢なのかわかりませんが姿勢が悪いことでぎっくり首になるリスクが高くなる場合はあります

ぎっくり首 寝違え

ぎっくり首 寝違え

ぎっくり首 寝違え原因の特定

ぎっくり首 寝違え原因の特定

整骨院での体験(口コミ)を紹介

ももんがももんが
01:08 06 Oct 22
四年以上前からの手首の痛みに悩まされて通院中ですが、的確に指圧と電圧治療をしてもらい少しづつ改善中です。また、背骨の歪みからくる肩こり、首や肩の痛みや重だるい感じはかなり軽くなりました。従業員の方も気さくで親切で通いやすいです💕駐車場も広いスペースがあり、車で通いやすいです。LINEで簡単に予約を取ることもでき、変更もLINEでできるので電話連絡が苦手な人などはかなりありがたいです。通院者の悩みに寄り添って治療を勧めてくださるので、整体でどこに行こうと悩まれていたら一度試されてみて良いと思います。
譚紅玉譚紅玉
16:44 26 Aug 22
今まで何件も整骨院、接骨院、整形外科を転々としてきました。一時的に改善しても二日後には元通りになってお世話になっての繰り返しで1年ほど腰痛を抱えてました。しかし、こちらで体の使い方を教わっただけでその場で改善。揉まれて良くなったとかではないので、教わったことを継続できれば腰痛とは一生無縁で生きていけそうです。定期的に伺ってメンテナンスしたいです。
今村一希今村一希
08:42 19 Aug 22
7月に事故に遭い、それから通院させて頂いております。お店の印象としては全スタッフが全患者様に元気良く挨拶されていて院の第一印象が凄く良いです。治療内容等もヒヤリングが頻繁に行われており、患者様に合わせた治療がされている印象です。スタッフの方々も患者様とコミュニケーションがしっかり取れていて、退屈しないような工夫がされているので体の調子が悪くなり、良くしたいけどどこに行けばいいかわからないと思っている方々は是非一度来院されてみるのもいいと思います。
rikaりかrikaりか
10:08 16 Jul 22
私と子供たちもお世話になってます!スタッフの皆さんもテキパキ動かれて楽しい人たちです😆😆肩こり、腰痛等、施術して頂いた後は、スッキリします!何故、痛みがでるのか等、説明も分かりやすいし、ストレッチ等のアドバイスもしてくれます❗子供もスポーツしているので、これからも宜しくお願いします😄
川北奈々川北奈々
08:21 02 Jun 22
痛くなったら、苅原整骨院の時代から飛び飛びですが、通わせていただいています。今回は、肩と腰痛で通院させていただいています。凄く楽になりました。そしていつも、笑顔で対応していただいています。最高です。
reika unokireika unoki
02:41 30 May 22
子ども連れでもスタッフの皆さん親切、丁寧で安心してお願いできました。施術後は、身体が楽になりとても軽くなります。明るい雰囲気なので気持ちも元気になれる整骨院です。
中村礼子中村礼子
07:33 20 May 22
昔から腰痛持ちで痛くなっては整形外科で牽引を繰り返していたのですが、知人の紹介でお世話になりました。全く腰を反らす事が出来なかったのですが、施術後は痛みがすーっと抜けた感じで…腰を反らせても痛くない!!もちろん1度で治るようなものではないでしょうが、ずっと痛みをかかえて生活していた人間からすれば、数日でも痛みのない生活ができることは、とても快適です!まだまだお世話になります。先生もスタッフの方も親切で安心して通える整骨院です。
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古賀様
慢性的な首こり、肩こり、腕のしびれ、片頭痛で御世話になっています。
たった1回の施術で驚くほどかなり楽になりました!
説明もしっかりしてもらえますし、技術がとても素晴らしいです!
しばらく連続で通院していますが、日に日に楽になっているので、このまましばらく御世話になろうと思っています、

佐藤様
ずっと首から肩にかけて痛みがひどく、夜眠られない日が続いていたので、思いきってドアを開けてみました。症状や治療についてしっかりと説明をしてもらい、今は少しづつ痛みが楽になってきているところです。しばらく治療を続けていこうと思っています。

いけちゃん
1年ほど前から通っています。どこの整骨院でも治りにくかった首や腰の痛みが、改善しました!ぎっくり首になった際も、必要な治療を紹介していただき、1週間足らずで良くなりました!技術は確かで、活気のある整骨院です。

8 jimmy
ぎっくり首で検索して来院しました。1回の治療でビックリするくらい症状が良くなってとても助かりました!!!

山手様
農作業をして、肩の痛みがあったのがよくなりました

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筆者プロフィール 吉岡宏彰

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ももんがももんが
01:08 06 Oct 22
四年以上前からの手首の痛みに悩まされて通院中ですが、的確に指圧と電圧治療をしてもらい少しづつ改善中です。また、背骨の歪みからくる肩こり、首や肩の痛みや重だるい感じはかなり軽くなりました。従業員の方も気さくで親切で通いやすいです💕駐車場も広いスペースがあり、車で通いやすいです。LINEで簡単に予約を取ることもでき、変更もLINEでできるので電話連絡が苦手な人などはかなりありがたいです。通院者の悩みに寄り添って治療を勧めてくださるので、整体でどこに行こうと悩まれていたら一度試されてみて良いと思います。
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今村一希今村一希
08:42 19 Aug 22
7月に事故に遭い、それから通院させて頂いております。お店の印象としては全スタッフが全患者様に元気良く挨拶されていて院の第一印象が凄く良いです。治療内容等もヒヤリングが頻繁に行われており、患者様に合わせた治療がされている印象です。スタッフの方々も患者様とコミュニケーションがしっかり取れていて、退屈しないような工夫がされているので体の調子が悪くなり、良くしたいけどどこに行けばいいかわからないと思っている方々は是非一度来院されてみるのもいいと思います。
rikaりかrikaりか
10:08 16 Jul 22
私と子供たちもお世話になってます!スタッフの皆さんもテキパキ動かれて楽しい人たちです😆😆肩こり、腰痛等、施術して頂いた後は、スッキリします!何故、痛みがでるのか等、説明も分かりやすいし、ストレッチ等のアドバイスもしてくれます❗子供もスポーツしているので、これからも宜しくお願いします😄
川北奈々川北奈々
08:21 02 Jun 22
痛くなったら、苅原整骨院の時代から飛び飛びですが、通わせていただいています。今回は、肩と腰痛で通院させていただいています。凄く楽になりました。そしていつも、笑顔で対応していただいています。最高です。
reika unokireika unoki
02:41 30 May 22
子ども連れでもスタッフの皆さん親切、丁寧で安心してお願いできました。施術後は、身体が楽になりとても軽くなります。明るい雰囲気なので気持ちも元気になれる整骨院です。
中村礼子中村礼子
07:33 20 May 22
昔から腰痛持ちで痛くなっては整形外科で牽引を繰り返していたのですが、知人の紹介でお世話になりました。全く腰を反らす事が出来なかったのですが、施術後は痛みがすーっと抜けた感じで…腰を反らせても痛くない!!もちろん1度で治るようなものではないでしょうが、ずっと痛みをかかえて生活していた人間からすれば、数日でも痛みのない生活ができることは、とても快適です!まだまだお世話になります。先生もスタッフの方も親切で安心して通える整骨院です。
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