【出産後の骨盤矯正はいつからできる?】子供連れでも可能 回数や期間

Pelvic correction from when?

出産後の骨盤矯正はいつからできる?


産後の骨盤矯正についてこのような疑問はありませんか?

  • いつから骨盤矯正は可能なの?
  • 出産後、半年以上経過しているけど効果はあるの?
  • 出産直後からはどうなの?
  • 出産後いつまでに通うべき?
  • いつまで通院が必要なの?

まず結論から

骨盤矯正は出産後、1か月後から開始するのを推奨しています。
なぜなら出産後1か月から7か月くらいまでの期間が身体が妊娠前の状態に戻ろうとする力が最も働くからです。
最も骨盤矯正の効果が最も出やすい時期が出産後から7か月ほどです。

7か月を過ぎてからでも効果がないわけではありませんが骨盤の歪みやズレの癖がついている期間が長くなるほど元の状態に戻すことにも時間がかかる事になります。

出産直後からの骨盤矯正

当院で出産直後で骨盤矯正を行った例は最短で2週間です。
しかしなぜ1か月後からを推奨してるのかと言いますと出産時の陰部の裂傷(傷)が落ち着いたり
妊娠高血圧症などがおさまったり出たりするのが1か月という時期だからです。
とても安産で体力も戻りもある程度、確認できる方は最短で行う事もできますが
出産後1か月後からを推奨としています。

最短で行いたいという方は一度お電話で問い合わせ下さい簡単な質問に答えて頂きますが
産後の骨盤矯正が可能か判断致します。

出産後1か月後から骨盤矯正を始める理由

大きく理由は3つです。先述しました

  • 骨盤矯正の効果が最も出やすい時期に当てはまる
  • 出産時の傷などがおさまりその他の症状も落ち着く時期
  • 新たな生活習慣でのクセがついていない

骨盤矯正の恩恵を一番受けれる時期に当てはまる事と出産後の陰部の裂傷(傷)などにひびいたり妊娠高血圧症候群などの有無がはっきりとして骨盤矯正を行う事で逆に身体の負担になったりしないかを確実に判断することができます。出産後の赤ちゃんとの新しい生活習慣の中でのクセがまだついていない時期である為、骨盤矯正の治療を行うにあたっての阻害される要因が少ないことの3つです。

【出産後の骨盤矯正はいつからできる?】子供連れでも可能 回数や期間

産後の骨盤矯正の回数や期間

骨盤矯正の効果が定着して骨盤や身体の関節の動きが出産前の状態に戻るまでに8回から12回ほどかかる方が多いです。
来院のペース例としては最初の8回は週に2回のペースで骨盤矯正を行いその後、週に1回のペースで行います。(個人差がある為その方によって来院を指導します)
その為、期間としては1か月から2ヵ月をみて頂くことになります。

  • 回数は8回から12回程度の方が多い
  • 期間は1か月から2ヵ月の方が多い

痛みの症状のみなら早期に改善できます

出産後に腰痛や股関節、背中に痛みがある方に骨盤矯正を行うとほとんどの方が
初診から痛みなどの症状が改善されるのを2回~5回ほどで実感されています

【久留米スポーツ整骨院の痛みを改善する骨盤矯正】
初回:初診料1,700円+矯正料1,500円=3,200円
2回目:再診料900円+1,300円=2,200円
3回目:再診料500円+1,000円=1,500円

下記の症状がある方は改善が期待できます

  • 骨盤・股関節に痛みがある
  • 出産後、身体がきつい
  • 腰痛があり子供を抱っこする際に、一瞬迷う
  • 出産前と比べると身体のラインが大きくなった気がする
  • 冷え性や便秘が悪化した

骨盤矯正のメリット

  • 産後の腰痛が緩和されます
  • 首や肩の痛み・腰痛に効果的です
  • 冷えやむくみが改善されます
  • 頭痛が緩和されます
  • 便秘に効果的
  • 生理痛が改善されます
  • 肩こり、背中のはりが緩和されます
  • 自然治癒力を高めることができます
  • 血行がよくなり新陳代謝が上ります
  • スタイルが良くなります

子供連れでの産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を行う方は皆さん小さな子供さんを連れて来院されます。
1歳から6歳くらいまでの子供が遊べるキッズスペースや生後1ヵ月の赤ちゃんに使用できるベビーチェアなどを当院では用意しています。

出産後の骨盤矯正と合わせてダイエットを行いたい方

骨盤矯正と合わせて妊娠中に増加した体重を元に戻したいという方も多いです。
その様な時は一度ご相談ください。ダイエットを行う時期が早すぎると
体力がまだ戻っていないのに身体に無理をかけることになるので
体調不良を起こしてしまう場合もあります。
基本的には骨盤矯正を行えるようになったらダイエットに取り組んでも大丈夫ですが
出産での身体にかかる負荷はそれぞれ異なり骨盤矯正やダイエットに取り組んで良い時期も
少なからず異なりますので一度相談頂けるとアドバイスできます。

産後の骨盤矯正・姿勢矯正の専門ページは下記

産後の骨盤矯正・姿勢矯正ページ

骨盤とは?位置や傾き歪みやズレの原因ページ

骨盤矯正のダイエット効果 骨盤矯正は痛い?

見た目が変わる、実感できる!! 注目の革新的な骨盤矯正・O脚矯正

看護師や介護職などの女性に多い腰痛

産後の骨盤矯正ベルトなどはいつから使う?

出産後骨盤矯正を受けたいけど中々時間が取れず整骨院などに行けない方もいると思います。
そのような方に自身でできる産後の骨盤矯正ベルトなど使用のタイミングをお伝えします。
自身でなるだけ骨盤矯正を行いたい方は、骨盤矯正ベルトなどの活用もおすすめです。
ただし、出産後に行う骨盤矯正と同様、いつから使い始めるかには注意が必要です。
ここでは、以下の骨盤矯正ベルトなどをいつから使い始めるかを紹介します。

  • 骨盤ベルト

※ここで紹介するタイミングはあくまで目安なので、使用前に商品説明を必ず確認してください。

骨盤ベルト:出産後すぐから(帝王切開の方は1か月から2か月後から)
骨盤ベルトは出産後すぐから着用することが可能です。家事や育児で負担のかかる腰へ負担も骨盤矯正ベルトを着用することで軽減することもできます。

産後の骨盤ベルトの役割は、下記の通りです。

腰痛・恥骨痛の予防、改善
産後太りの予防
妊娠中は赤ちゃんの重みや姿勢の変化から、腰や股関節・背中が痛くなるケースも多いので、骨盤ベルトをお持ちの方もいるのではないでしょうか?

既に骨盤ベルトを持っている方は、説明書をよく読んで産後も着用可能かを確認しておきましょう。

久留米スポーツ整骨院TOP

筆者 久留米スポーツ整骨院 吉岡宏彰

整骨院が初めての方へ

初めて来院した際の流れを動画で紹介しています。
初めて整骨院・整体院に行く方必見!施術に適した服装や髪型を紹介

院内 久留米スポーツ整骨院

久留米スポーツ整骨院までのアクセス道順・経路案内

久留米スポーツ整骨院の住所は
福岡県久留米市国分町1611-2

国道3号線沿いに久留米スポーツ整骨院はあります。

西鉄久留米からのアクセス道順・経路

西鉄久留米駅方面からですと国道3号線を南に進行します。

車ですと10分から15分程度で久留米スポーツ整骨院に到着します。
西鉄久留米方面から行くと国道3号線の左手に見えます。

上津バイパスからのアクセス道順・経路

上津バイパスからですと国道3号線を北に進行します。

車ですと5分ほどで右手に久留米スポーツ整骨院に到着します。

もし場所がわからないなどの際はお電話での案内も行っています。
お電話にて当院の場所の問い合わせをお願い致します。

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元気を与える整骨院をつくっていたら3店舗になりました。施術技術は、勉強会を毎週開催し向上してます。
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いつも笑顔を絶やさず明るく元気な整骨院ですので、一度、お試しで施術を受けてみてください。

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