ラグビーの怪我
- 当院では、ラクビ―競技をしているすべての年代の方々の怪我やパフォーマンスアップに施術で満足する結果を出しています。頸椎捻挫、肩関節の脱臼、鎖骨骨折など、ラクビ―競技独自で起き起こしやすい怪我に対しても治療を行っています。
ラクビ―は、怪我の部位が特定されず、全身のあらゆるところに怪我を引き起こしやすい競技です
そのため、気づいたら下記のような怪我をしやすいです。
・肉離れ
・打撲
・捻挫
・靱帯断裂
・鎖骨骨折
・肋骨骨折
・肩関節脱臼
・アキレス腱断裂
・頸椎捻挫（むち打ち症）
怪我は、早期の治療が回復を促進する「カギ」となります。
怪我やパフォーマンスの問題で困っているようでしたら、当院へご相談ください。
なぜ、ラグビーの怪我をしてしまうのか？
最も怪我をしやすい場面は、コンタクトプレーです。
ラクビ―は、1チーム15人でプレイをする競技で、球技の中で最も多い人数です。1つのボールを奪い合うために、相手選手と激しくぶつかり合います。思い切り走りながらタックルをしてボールを奪い合うため、身体に衝撃を与え怪我もしやすいです。
また、下記のような条件があるとき、さらに怪我をしやすくなります。
- ・休養不足
・ウォ―ミングアップ不足
・オーバーユース（使い過ぎ）
ラクビ―は、激しく体をぶつけ合うので、怪我と向き合う必要のある競技です。しかし、日頃からきめ細やかな体のケアをすることで、怪我を予防することができます。
競技生活を安心して行うために
ラクビ―で引き起こしやすい疾患は、「頸椎捻挫」「腰部捻挫」「肩関節脱臼」「足関節捻挫」です。
頸椎捻挫
頸椎捻挫は、首に強い衝撃を受けることで、頸椎周囲の筋肉や靱帯、血管などを損傷する疾患です。
首の痛みだけでなく、頭痛やめまい、吐き気などの症状も出現することがあります。
発症の原因は、タックルの場面で多くみられます。日頃から、タックルの練習時には頭を挙上し、首への損傷を防ぐことが大切です。
腰部捻挫
腰部捻挫はラグビーはよく見られます。スクラムや密集でのプレーにおいて腰部に捻りや加重がかかりやすい為です。
腰は身体の中心であり要ですからスクラムや密集のプレーに限らすランニングプレーにも影響します。
腰の痛みは練習をしながらでは治療に時間が必要になることも少なくはない為、早めのケアを心がけましょう。
肩関節脱臼
肩関節脱臼は、肩の骨の位置が正常な肩関節部分から、完全に逸脱した状態をいいます。
一度脱臼をすると、再発しやすい特徴があります。タックルなどの転倒時に肩から転んでしまうと、脱臼しやすくなってしまうのです。
日頃から転倒時は、肩を地面にぶつけないよう練習する必要があります。
当院では、これらは、早めの治療と身体の歪みを改善し、定期的に体のケアをしていく事が怪我やパフォーマンスの低下の予防にもなると考えています。
スポーツでの怪我は早めの治療を
スポーツでの怪我は一刻でも早く治療を行う事をオススメします。なぜかといいますと当院でもスポーツをされている方は大会や試合の前に多くなる傾向があります。しかしスポーツ障害といって根本的原因に使い過ぎがあるものは試合前や大会前は練習を中断する事ができずやりながら治療することになりますので治療の開始時期によっては大会や試合に間に合わない場合もあります。ですので野球肘やテニス肘野球肩シンスプリントやその他の使い過ぎによって引き起こされる筋肉のはりや股関節の痛み足の裏の痛みなども根本的原因は使い過ぎの症状ですので早めの治療を行って大会でより良いパフォーマンスが出せる身体の状態を作っていきましょう。
最高のプレイをするために
当院は、医療機関と連携をした治療を行っています。
整形外科でレントゲンやMRIなどの検査の結果に基づき、治療を開始します。ラクビ―による損傷での後遺症が残らないようなケアもしています。
また、パフォーマンスを上げるために、コンディションを整える施術もしています。
怪我やパフォーマンスの問題でお困りの時は、当院へご相談ください。
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福岡県久留米市 久留米スポーツ整骨院
筆者 久留米スポーツ整骨院 吉岡宏彰
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