2019/02/16 (更新日:2019/02/16)
股関節ストレッチ!!

今回は『股関節ストレッチ』です!! 反り腰の人は股関節が内側にねじれていることが多いものです。 ストレッチで内側にねじれた股関節を外側に広げ、股関節の可動範囲を広げましょう。 呼吸に
2019/02/16 (更新日:2019/02/16)
今回は『股関節ストレッチ』です!! 反り腰の人は股関節が内側にねじれていることが多いものです。 ストレッチで内側にねじれた股関節を外側に広げ、股関節の可動範囲を広げましょう。 呼吸に
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