2026/03/06 (更新日:2026/03/06)

【膝蓋腱炎】膝の痛みでお悩みのバドミントン愛好者20代男性スポーツ外傷！福岡県久留米市御井町から来院

治療例

今回は、福岡県久留米市御井町からご来院された20代男性の症例をご紹介します。
趣味でバドミントンをされている方で、練習量の増加により発症した**膝蓋腱炎（オーバーユース）**による膝の痛みで来院されました。

バドミントンは踏み込みやジャンプ、急な方向転換が多い競技のため、膝への負担が大きく膝蓋腱炎が起こりやすいスポーツです。
今回は施術内容や改善までの経過を詳しく解説します。

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患者様情報と発症のきっかけ

患者様は20代男性で、日頃から趣味でバドミントンをされています。
最近、大会に向けて打ち込み練習の量が増え、身体への負担が大きくなっていました。

バドミントンのプレー中、前方に飛んできたシャトルを打ち返そうと左足で強く踏み込んだ際に膝前面に痛みを発症しました。

その後もプレーを続けていましたが、痛みが徐々に強くなり来院されました。

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膝蓋腱炎とは

膝蓋腱炎は、膝のお皿（膝蓋骨）の下にある腱に炎症が起こるスポーツ障害です。
ジャンプや踏み込み動作を繰り返すことで負担が蓄積し、痛みが発生します。

バドミントン、バレーボール、バスケットボールなど、下半身を強く使うスポーツで発症しやすい特徴があります。

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来院時の主な症状

来院時には以下のような症状が見られました。

・バドミントン時の前方への踏み込み動作での膝の痛み
・しゃがみ込み動作での痛み
・階段を降りる際の痛み
・自転車のペダルをこぐ時の違和感

大会が間近に迫っていたため、患者様の意向も考慮し競技を完全に中止することなく、施術と並行して通院する方針となりました。

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施術内容

今回の症例では膝だけでなく、関連する筋肉や関節へアプローチしました。

大腿部(太もも)への加療
大腿四頭筋とハムストリングスの緊張を緩和し、膝蓋腱への負担を軽減しました。

下腿部(ふくらはぎ)への加療
腓腹筋や前脛骨筋を調整し、膝関節への衝撃を分散させました。

足関節・股関節のストレッチ
膝だけでなく股関節と足関節の可動域を改善することで、踏み込み動作時の負担を減らしました。

大腿部へのテーピング
膝蓋腱への負担を軽減しながらプレーできるよう、サポート目的でテーピングを行いました。

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施術経過

1回目の施術後
しゃがみ込み動作の痛みが軽減しました。

5回目の施術
バドミントン時の踏み込み動作の痛みが大きく軽減しました。

6回目の施術
階段を降りる際の痛みが改善しました。

7回目の施術
日常生活での痛みがほぼ消失し、バドミントンの動きも本来の状態に近づきました。

8回目の施術

前日に大会がありましたが、痛みなくプレーすることができました。

大会終了後、症状も完全に消失したため治療終了となりました。

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結果

今回の症例では、8回の施術により膝蓋腱炎は完治しました。
競技を続けながらの施術でしたが、段階的に改善し大会にも間に合う結果となりました。

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再発予防のセルフケア

再発を防ぐため、以下のセルフケアを指導しました。

練習前後のストレッチ
・大腿四頭筋のストレッチ
・ハムストリングスのストレッチ
・ふくらはぎのストレッチ

日頃から筋肉の柔軟性を保つことで、膝蓋腱への負担を減らすことができます。

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膝蓋腱炎は早期対応が重要

膝蓋腱炎は、最初は軽い痛みでも放置すると慢性化しやすいスポーツ障害です。
早期にケアを行うことで、競技を続けながら改善できるケースも多くあります。

福岡県久留米市御井町周辺で膝蓋腱炎にお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

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まとめ

バドミントンのような踏み込み動作の多い競技では、膝蓋腱炎が起こりやすくなります。
しかし、適切な施術とセルフケアを行うことで早期改善と安全な競技復帰が可能です。

当院ではスポーツ障害に対して、競技特性や目標に合わせた施術を行っています。

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久留米スポーツ整骨院
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