2024/08/30 (更新日:2024/09/28)

膝前十字靭帯(ACL)損傷 – 原因・症状・治療方法 湿布の貼る位置

膝の痛み

膝前十字靭帯(ACL)損傷
原因・症状・治療方法 湿布の貼る位置徹底解説

膝関節は、私たちの日常生活や運動、スポーツにおいて重要な役割を果たしています。その中でも、前十字靭帶(ACL)は膝関節の安定性を保つ上で欠かせない構造物です。しかし、不慮の事故や過度な負荷によって、ACLが損傷を受けることがあります。本日は、ACL損傷について、その原因から症状、診断、治療に至るまで詳しく解説していきます。

ACL損傷とは

ACL（前十字靭帯）とは、膝関節の中央を前後に走行する靭帯です。膝の安定性を保つ役割を担っているため、「膝の十字架」とも呼ばれています。ACL損傷は、この重要な靭帯が部分的または完全に断裂した状態を指します。

ACL（前十字靭帯）損傷の原因

ACL損傷は主に以下のような場合に発生します:

• 急激な方向転換やすねの捻れ
• ジャンプの着地時に膝がガクッと内側に入る動作
• スポーツ中の接触などによる外力

特に膝を内側に強く捻る動作は、ACLに大きな負荷をかけるため、注意が必要です。また、女性はホルモンの影響などもあり、男性に比べて損傷のリスクが高いことが知られています。

ACL損傷の症状

ACL損傷の主な症状は以下の通りです:

• 受傷時の激しい痛みと「ポキッ」という断裂音
• 膝関節の腫れや変形
• 膝の不安定感や「膝がガクッと外れる」感覚
• 歩行時の膝の痛みや不安定さ

症状は個人差がありますが、全治には数か月を要することが多いです。放置すると、半月板損傷や変形性膝関節症につながる危険性もあります。

ACL損傷の診断

ACL損傷の診断には、医師による詳しい問診と、理学的検査が重要です。そして、画像診断としてMRI検査が行われます。

理学的検査

医師は、受傷機転や症状だけでなく、以下のような検査も行います:

• 前方引っ張り試験
• 膝の可動域チェック
• 筋力評価

これらの検査により、ACL損傷の程度や他の構造物の損傷の有無を評価します。必要に応じて、追加の画像検査が行われます。

画像診断

MRI検査は、ACL損傷の最終診断に欠かせません。MRIでは、断裂の程度や他の構造物の状態を詳細に確認できます。また、半月板損傷や骨棘などの合併症の有無も診断できます。

適切な診断は、その後の治療方針を決める上で重要です。早期に専門医を受診することが推奨されます。

ACL損傷の治療

ACL損傷の治療法は、大きく分けて保存療法と手術療法の2つに分類されます。患者さんの年齢や活動レベル、損傷の程度などを考慮して、最適な治療法が選択されます。

保存療法

保存療法は、比較的低い活動レベルの患者さんに適応されることが多いです。主な内容は以下の通りです:

• 装具などによる膝の安定化
• 筋力強化や可動域訓練などのリハビリテーション
• 日常生活への適応

保存療法は手術に比べて負担が少ないですが、膝の不安定性が残るため、スポーツなどの激しい運動には向きません。

手術療法

ACL再建術は、損傷したACLの代わりに新しい靭帯を移植する手術です。主な術式は以下の通りです:

• 自家腱移植:患者さん自身の膝蓋腱や半腱様筋腱を使う方法
• 同種移植:ドナーの腱を使う方法
• 人工靭帯移植:人工の素材を使う方法

最近では自家腱移植が一般的で、より生理的な再建が可能とされています。術後は段階的にリハビリを進め、通常6〜12ヶ月でスポーツ復帰が可能になります。

リハビリテーション

ACL損傷の治療においては、手術後のリハビリテーションが非常に重要です。リハビリの目的は、膝関節の可動域や筋力を回復し、機能的なパフォーマンスを取り戻すことにあります。

初期リハビリ

術後まもなくから、以下のようなリハビリが開始されます:

• 関節可動域訓練
• 筋力強化(特に大腿四頭筋)
• 浮腫管理

この初期段階では、無理のない範囲で徐々に負荷をかけていきます。関節の可動域が改善するにつれ、より強度の高い運動が導入されます。

中期・後期リハビリ

術後3〜6ヶ月を目処に、以下のような運動が行われます:

• ウェイトトレーニングによる筋力強化
• 有酸素運動によるコンディショニング
• スポーツ特異的な運動

この段階では、スポーツに特化した動作練習が重要になってきます。医師や理学療法士の監督の下で、徐々にレベルアップしながらリハビリを進めていきます。

リハビリの重要性

リハビリは単に筋力や可動域を改善するだけでなく、再損傷予防や機能性の回復にも大きな役割を果たします。十分なリハビリを行うことで、元のレベルまでのスポーツ復帰を目指すことができます。

膝前十字靭帯(ACL)損傷の湿布の貼る位置

膝前十字靭帯(ACL)損傷の痛みや炎症を和らげるために湿布を使用する場合、以下の位置に貼ることが推奨されます。

膝の痛みがでている箇所。
痛みが強い部分や炎症が感じられる場所に直接貼ることで、局所的に鎮痛効果を高めることができます。
この情報が膝前十字靭帯(ACL)損傷に関する理解の助けになることを願っています。

急な痛みに使う消炎鎮痛効果のある軟膏

膝前十字靭帯(ACL)損傷まとめ

ACL損傷は、膝関節の機能に大きな影響を与える外傷です。適切な診断と治療が行われないと、日常生活や競技復帰に支障をきたす可能性があります。手術療法とリハビリテーションを通じて、十分な回復を目指すことが重要です。そのためにも、早期に専門医を受診し、適切な指導を受けることが肝心です。

また、ACL損傷の予防にも目を向ける必要があります。正しい動作の習得や、筋力トレーニング、十分なストレッチなどを行うことで、損傷リスクを軽減できます。今後のスポーツ活動やアクティブな生活を続けるために、膝関節の大切さを理解し、ケアを怠らないようにしましょう。

よくある質問

ACL損傷の主な症状は何ですか?

ACL損傷の主な症状は、受傷時の激しい痛みと「ポキッ」という断裂音、膝関節の腫れや変形、膝の不安定感や「膝がガクッと外れる」感覚、歩行時の膝の痛みや不安定さです。症状には個人差がありますが、全治には数か月を要することが多いです。

ACL損傷の診断にはどのような検査が行われますか?

診断には、医師による詳しい問診と理学的検査が重要です。理学的検査では、前方引っ張り試験、膝の可動域チェック、筋力評価などが行われます。そしてMRI検査が行われ、ACL損傷の程度や他の構造物の状態を詳細に確認できます。

ACL損傷の治療法にはどのようなものがありますか?

ACL損傷の治療法は、大きく分けて保存療法と手術療法の2つに分類されます。保存療法は装具による膝の安定化やリハビリテーションで、比較的低い活動レベルの患者に適応されます。手術療法のACL再建術は、損傷したACLの代わりに新しい靭帯を移植する手術です。

リハビリテーションはどのように行われますか?

リハビリテーションは非常に重要で、手術後の初期リハビリでは関節可動域訓練や筋力強化、浮腫管理などが行われ、その後ウェイトトレーニングや有酸素運動、スポーツ特異的な動作練習へと進んでいきます。十分なリハビリを行うことで、元のレベルまでのスポーツ復帰を目指すことができます。

膝の痛み関連リンク

膝関節の痛みの治療・原因
膝前十字靭帯(ACL)損傷
膝半月板損傷とは？
膝の皿の上が痛い人必見！対処法解説
朝起きたら膝が痛い10代や20代
ジャンパー膝の治療方法リハビリ
膝関節捻挫！曲げたら痛い時の対処法
スポーツ障害に注意! オスグッド病
膝関節の痛みの名前一覧
久留米スポーツ整骨院TOP
筆者プロフィール